Asiantuntijat puhuvat neljästä päivittäisen kahvin juomisen edusta
1. Syövän ja muiden sairauksien riskin vähentäminen
Viimeaikaiset tutkimukset kahvin vaikutuksista ihmiskehoon ovat vahvistaneet, että kohtuullinen kahvin kulutus (3-5 kupillista päivässä) vähentää riskiä sairastua tyypin 2 diabetekseen, Parkinsonin tautiin, dementiaan, maksakirroosiin ja joihinkin syöpätyyppeihin.
2. Kuppi kahvia piristää sinua
Tutkijat sanovat, että kofeiinilla on positiivinen vaikutus aivoihin: se lisää henkistä aktiivisuutta ja keskittymiskykyä.
Sillä on myös vaikutus, kuten mielialan paraneminen ja jopa vähentynyt masennus.
3. Kahvi parantaa muistia
Väite, että kahvi parantaa muistia, olisi kritisoinut kuka tahansa tiedemies viime aikoihin asti. Viimeaikaisten tutkimusten mukaan se kuitenkin parantaa pitkäaikaisten muistojen lujittamista ihmisillä. Vain tiedemiehet muistuttavat meitä jatkuvasti, että puhumme kohtuullisesta kofeiinin kulutuksesta.
4. Kofeiinin aiheuttamalla kohonneella verenpaineella ei ole negatiivisia seurauksia
Kahvin tiedetään nostavan verenpainetta. Yleensä tämä vaikutus on lyhytaikainen eikä johda negatiivisiin seurauksiin pitkällä aikavälillä.
Kuva: Pixabay